Afvallen is niet makkelijk. En een goed gewicht houden is vaak nog moeilijker. Met hulp van een leefstijlcoach heeft u grote kans dat het wel lukt.

U leert hoe u gezonder kunt eten, meer kunt bewegen, beter kunt slapen en ontspannen.
En hoe u de veranderingen in uw leefstijl vol kunt houden. Er zijn groepslessen en u heeft een eigen leefstijlcoach. Dit zit allemaal in een leefstijlprogramma van 2 jaar.

Er zijn 3 soorten leefstijlprogramma’s: Beweegkuur, CooL en SLIMMER. Ze worden Gecombineerde Leefstijlinterventies (GLI) genoemd.

Weten of u mee kunt doen? Bekijk de informatie op Thuisarts over leefstijlprogramma.

Vraag uw huisarts en/of maak een afspraak bij onze praktijkondersteuner Tineke Dijkstra als u interesse heeft om mee te doen. Zij kan u verwijzen naar een GLI coach in de buurt.