Om je botten sterk te houden, kun je zelf iets doen. De kans wordt dan kleiner dat je een bot breekt.

Met de gratis app van Stoptober op je telefoon krijg je 28 dagen lang adviezen en steun om het stoppen vol te houden.

Via di bericht wil ik ook de coronaprik nog even onder uw aandacht brengen. Wist u dat u in de doelgroep valt die dit jaar een coronaprik bij de GGD mag halen als u ook in de doelgroep valt voor de griepprik?

Het RIVM nodigt mensen van 60 jaar en ouder per brief uit. Mensen onder de 60 jaar, die in de doelgroep vallen, krijgen geen uitnodigingsbrief. Zij kunnen een afspraak maken bij de GGD.

De vaccinatieronde voor de Coronaprik is van 16 september tot en met 6 december 2024. Vanaf 27 augustus kunt u een afspraak maken voor de coronaprik via planjeprik.nl

Kun je vanwege je gezondheid niet naar de GGD-prikplek reizen? Ook niet met hulp van iemand anders? Bel dan de GGD om te bespreken of je de prik thuis kunt krijgen. Het nummer van de GGD is 0800 7070.

Voor meer info zie op Thuisarts.nl bij Corona prik

In de herfst zijn er weer prikken tegen corona. Die zijn voor dezelfde mensen die ook de griepprik kunnen krijgen.

1,5 tot 2 liter drinken is normaal. Is het erg warm? Of verlies je vocht omdat je ziek bent? Drink dan meer.

Slaap je slecht? Met de slaapadviezen van Thuisarts.nl slaap je beter.

Ben je vaak bang of somber? Heb je veel stress? Er zijn veel mensen die weten hoe het voelt. Praat er daarom over met iemand die je vertrouwt.

In juni kan de zon fel schijnen. Ook tussen de wolken of buien door kun je verbranden. Bescherm je huid, vooral midden op de dag.

Soms hoor je mensen zeggen dat ziek zijn goed is voor je weerstand. Maar sommige ziektes kunnen toch gevaarlijk zijn voor kinderen. Daarom zijn er prikken tegen.

Door een teek in je huid heb je een kleine kans om een ziekte te krijgen. Let in de eerste 3 maanden goed op of je een vlek of ring krijgt. Die kan ontstaan op de plek waar de teek zat. Of op een andere plek op je lichaam.